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Sanglier à la sarde

Sanglier à la sarde

@manu-food-writer

Découvrez comment préparer le sanglier à la sarde, un plat riche en saveurs et en tradition, de la marinade de la viande à la cuisson optimale.

Difficulté: Facile
Cuisson: 60 min
Préparation: 20 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Sanglier800g
  • Gousses d'ail2unités
  • Oignons2unités
  • Huile d'olive extra vierge6unités
  • Vin rouge1L
  • Carotte1unité
  • Feuilles de laurier2unités
  • Branche de céleri1unité
  • Brins de persil frais3unités
  • Olives vertes60g
  • Vinaigre2unités
  • Selq.s.
  • Poivreq.s.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 6

    Préparer une marinade avec le vin rouge, un peu de vinaigre, l'oignon, les gousses d'ail, la carotte, le céleri, les feuilles de laurier, le persil et quelques grains de poivre.

  2. ÉTAPE 2 DE 6

    Mettre la viande de sanglier coupée en morceaux dans un bol, couvrir avec la marinade et laisser reposer toute la nuit ou environ 12 heures.

  3. ÉTAPE 3 DE 6

    Égoutter la viande de la marinade et la sécher avec du papier. Mettre de côté le vin filtré.

  4. ÉTAPE 4 DE 6

    Faire revenir dans une casserole avec de l'huile d'olive extra vierge, l'oignon, le persil et l'ail et bien faire dorer.

  5. ÉTAPE 5 DE 6

    Verser la viande et le vin rouge, couvrir la casserole avec un couvercle et cuire à feu doux pendant au moins 50/60 minutes.

  6. ÉTAPE 6 DE 6

    Lorsque la viande est bien cuite, environ 40 minutes après le début de la cuisson, ajouter les olives et faire évaporer tout le vin.

Informations générales

Notes de conservation

48 heures au réfrigérateur.

Autres informations

Servir très chaud avec un peu de pain grillé et du vin rouge.

Origine

Italia, Sardegna

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)192,35
Glucides (g)3,7
dont sucres (g)3,7
Lipides (g)16,73
dont saturés (g)2,45
Protéines (g)0,95
Fibres (g)2,17
  • Protéines
    0,95g·4%
  • Glucides
    3,7g·16%
  • Graisses
    16,73g·71%
  • Fibres
    2,17g·9%