
हल्की और जल्दी बनने वाली सब्ज़ियों की छोटी फोकाचा, एक स्वस्थ नाश्ते या हल्के भोजन के लिए आदर्श। इन्हें पैन में पकाया जाता है और किसी उठाने की आवश्यकता नहीं होती।
प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध प्रत्येक उत्पाद को उत्पाद पृष्ठ में निर्दिष्ट एक पार्टनर विक्रेता द्वारा प्रकाशित और बेचा जाता है। यह प्लेटफ़ॉर्म एक मेटासर्च/मार्केटप्लेस की तरह कार्य करता है: यह खोज और चेकआउट को आसान बनाता है, लेकिन बिक्री विक्रेता द्वारा की जाती है, जो लेन-देन का धारक बनता है।
शिपिंग सीधे विक्रेता भागीदार द्वारा संभाली जाती है। पैकेज विक्रेता के गोदाम या उसकी लॉजिस्टिक नेटवर्क से भेजा जाता है और कूरियर को सौंपा जाता है। यह तरीका अधिक कुशल डिलिवरी की अनुमति देता है और यह सुनिश्चित करता है कि ऑर्डर का प्रबंधन उसी के पास हो जिसके पास वास्तविक उत्पाद उपलब्धता है।
प्रोडक्ट पेज पर विक्रेता या निर्माता द्वारा दिए गए डेटा यानी आधिकारिक लेबल के अनुसार सामग्री, एलर्जन और पोषण संबंधी जानकारी मिलती है। यदि आपकी एलर्जी या असहिष्णुता है, तो खरीदारी से पहले कृपया पेज को ध्यान से देखें और विशिष्ट शंकाओं के लिए विक्रेता से संपर्क करें।
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आपूर्ति का समय और लागत विक्रेता व गंतव्य पर निर्भर करते हैं। भुगतान की पुष्टि करने से पहले चेकआउट में आपको हमेशा अद्यतन डिलीवरी अनुमान मिलता है। अंतरराष्ट्रीय शिपिंग के लिए समय देश और कूरियर के अनुसार भिन्न हो सकते हैं।
गाजर और ज़ुकीनी कद्दूकस करके अलग रख दें।
आटे को इंस्टेंट यीस्ट के साथ मिलाएँ।
दही, थोड़ा पानी और एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल मिलाएँ और सामग्री को अच्छी तरह मिलाएँ।
कद्दूकस की हुई सब्ज़ियाँ डालें और एक नरम गूँथा हुआ आटा बनाएँ।
आटे को गोलों में बाँटें और उन्हें दबाकर लगभग 1 सेमी मोटी छोटी फोकाचा बनाएँ।
गर्म नॉन-स्टिक पैन में छोटी फोकाचा को लगभग 10 मिनट तक पकाएँ।
ज़रूरत हो तो, अगर अंदर से नम लगें, तो उन्हें कुछ मिनट और पैन में सेक लें।
नॉन-स्टिक पैन
तुरंत खाएँ या अधिकतम 1 दिन के लिए फ्रिज में रखें।
इन छोटी फोकाचा को अपनी पसंद के अनुसार भरा जा सकता है और यह बच्चों के लिए भी बहुत अच्छी हैं।
Italia, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 155.76 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 31.85 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.91 |
| वसा (ग्राम) | 1.11 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.46 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.79 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.64 |
| बिक्री | 0.06 |