Tuduu
Pizza koktélparadicsom salátával és gránával

Pizza koktélparadicsom salátával és gránával

@di_bina_in_meglio

Egy finom semleges pizza, színes koktélparadicsom salátával és gránapehellyel megszórva.

Nehézség: Medium
Főzés: 10 perc
Előkészítés: 840 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • 0 típusú liszt500g
  • Víz380g
  • Szárított sörélesztő3g
  • Extra szűz olívaolaj1evőkanál
  • 12g
  • Durum búzadara a gyúródeszkához40g
  • Két pizza emulziójához
  • Extra szűz olívaolaj2evőkanál
  • Víz2evőkanál
  • Két pizza feltétéhez
  • Tisztított madársaláta80g
  • Gránapehely80g
  • Piros és sárga koktélparadicsom20darab
  • Pirított fenyőmag30g
  • Extra szűz olívaolaj2evőkanál
  • Só (opcionális)ízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 16 KÖZÜL

    Egy tálba tegyük a lisztet és az élesztőt, adjuk hozzá a szobahőmérsékletű vizet és az olajat.

  2. LÉPÉS 2 A 16 KÖZÜL

    Óvatosan keverjük össze egy spatulával, hogy az összes vizet felszívja.

  3. LÉPÉS 3 A 16 KÖZÜL

    Hagyjuk pihenni 10 percig, majd adjuk hozzá a sót és keverjük össze, amíg homogén tésztát nem kapunk.

  4. LÉPÉS 4 A 16 KÖZÜL

    A munka során tartsunk két szünetet, majd folytassuk, hogy ne terheljük meg a tésztát.

  5. LÉPÉS 5 A 16 KÖZÜL

    Néhány perc alatt homogén, de még ragadós tésztát kapunk.

  6. LÉPÉS 6 A 16 KÖZÜL

    Tegyük a gyúródeszkára egy kis búzadarával alul és felül, takarjuk le egy kendővel, és hagyjuk így 15 percig.

  7. LÉPÉS 7 A 16 KÖZÜL

    Az idő letelte után hajtsunk két borítékot, és tegyük a még hidratált tésztát egy vékonyan olajozott üvegtálba, és fedjük le.

  8. LÉPÉS 8 A 16 KÖZÜL

    Tegyük a hűtőbe 12 órára, hogy lassan érjen.

  9. LÉPÉS 9 A 16 KÖZÜL

    Vegyük ki a hűtőből, és hagyjuk a tésztát a tálban szobahőmérsékleten 30 percig.

  10. LÉPÉS 10 A 16 KÖZÜL

    Ezután borítsuk a gyúródeszkára, amelyet búzadarával szórtunk meg, és osszuk ketté.

  11. LÉPÉS 11 A 16 KÖZÜL

    Hajtsunk egy kört, hogy a tésztagombócok rugalmasak legyenek, majd óvatosan nyújtsuk ki kézzel, hogy kerek formát kapjunk.

  12. LÉPÉS 12 A 16 KÖZÜL

    Helyezzük a pizzákat az előre olajozott tepsikre, és nyújtsuk ki a szélek felé.

  13. LÉPÉS 13 A 16 KÖZÜL

    Kenjük meg az emulzióval, és süssük előmelegített sütőben 230 fokon körülbelül 10 percig a középső polcon.

  14. LÉPÉS 14 A 16 KÖZÜL

    Közben készítsük el a salátát az összes hozzávalóval, és ízesítsük kevés olajjal és sóval.

  15. LÉPÉS 15 A 16 KÖZÜL

    Pirítsuk meg a fenyőmagot, és tegyük félre.

  16. LÉPÉS 16 A 16 KÖZÜL

    Miután megsült, díszítsük a pizzát friss saláta feltéttel, fenyőmaggal és egy kevés nyers olajjal.

Általános információk

További információk

Ez egy nagyon könnyű pizza, és sokféle feltétet elbír az egyéni ízlés szerint. Ezzel a friss salátával nagyon könnyen emészthető marad.

Eredet

Italia, Liguria

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)101,21
Szénhidrátok (g)14,52
amelyből cukrok (g)2,68
Zsír (g)3,3
amelyből telített zsírsavak (g)0,77
Fehérje (g)3,7
Rostok (g)1,05
Akció0,18
  • Fehérjék
    3,7g·16%
  • Szénhidrátok
    14,52g·64%
  • Zsírok
    3,3g·15%
  • Rostok
    1,05g·5%