Egytálétel

Paprika-hummusz és rozmaringos lencsepénzérmék

La Bottega Gluten Free

Grillezett őszibarackos saláta

Olio Limera

Krémes fehérjés pohár gabonával és ricottával

Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

Panzanella tonhalas pugliai frisellével és sajttal

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Vegetáriánus pirítós ricottával, gombával és rukkolával

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Pirítós ricottával és cukkínivirágokkal

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Friselle bazsalikomos ricottakrémmel és koktélparadicsommal

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Rizstál csirkével vagy tofuval és ropogós mogyorószósszal

Swee-thy

Borsótésztával készült tészta zöldbabbal és görög fetával

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Spárga-, cukkini- és csicseriborsó-saláta friss bazsalikommal

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Spárga-, borsó- és makrélasaláta

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Hajdina fetával és vörös cikóriával

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Hideg rizs pestóval, paradicsommal és tonhallal

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Panzanella görög fetával, tonhallal és aszalt paradicsommal

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Gluténmentes sofficini (forrólevegős fritőzben sütve)

Foodiecooklab

Piadina virslivel és mozzarellával

Shop Poggetto Carni

Gyöngyárpa tökkel és lencsével

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Gluténmentes kenyérleves

Viaggiando Mangiando

Sós „thai crunch” wrap

Swee-thy

Brokkolis és krumplis rakott tészta mozzarella és lazac töltelékkel

Foodiecooklab

Töltött crêpes

Foodiecooklab

Pelyhesített köles, aranydurbincs és édeskömény

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Rizses, spenótos és sajtos sült

MescolaBene

Könnyű saláta makrélával és rózsaszín szőlővel

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Vegán taco

Viaggiando Mangiando

Serpenyős „pizza” (sütő nélkül)

Foodiecooklab

Caprese limera olajjal

Olio Limera

Bulgur romanesco brokkolival, sütőtökkel, mogyoróval és olívabogyóval

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Tészta cannellini babbal, cukkínivel és mentával

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Lencsesaláta, piros alma és natúr tofu

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Csicseriborsó-, paradicsom-, uborka- és tonhalsaláta

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Paradicsomos lencsefocaccia (tojás nélkül)

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Quinoa fodros kelkáposztával és csicseriborsóval

Cucinare_per_te

Gyors piadina 3 hozzávalóból (pizza változat)

EASYCLARISSA

Rizsgombócok

EASYCLARISSA