Egyszerű, laktató kekszek zabpehelyből, összetört banánból, mogyoróvajból és ízlés szerinti olajos magvakból. Hozzáadott cukor és liszt nélkül.
Törd össze a banánt egy tálban.
Add hozzá a zabpelyhet és a mogyoróvajat.
Jól keverd össze, amíg homogén masszát nem kapsz.
Adj hozzá ízlés szerint olajos magvakat.
Formázd meg a kekszeket, és süsd őket addig, amíg aranysárgák nem lesznek
Italia
| Energia (kcal) | 205,69 |
| Szénhidrátok (g) | 35,42 |
| amelyből cukrok (g) | 7,32 |
| Zsír (g) | 3,87 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,76 |
| Fehérje (g) | 7,85 |
| Rostok (g) | 5,9 |
