Puhák, természetesen édesek és nagyon könnyen elkészíthetők: ezek a banános és tigrisdiólisztes energigolyók praktikus nassolnivalók, amelyeket érdemes a hűtőben tartani.
Törd össze a banánt, amíg pürét nem kapsz.
Add hozzá a tigrisdiólisztet, és keverd addig, amíg tömör masszát nem kapsz.
Formázz belőle golyókat a kezeddel.
Ha szeretnéd, forgasd meg kókuszreszelékben.
Tálalás előtt legalább 30 percre pihentesd hűtőben.
Légmentesen zárható edényben, hűtőben 4-5 napig tárolható.
Recept készítette: MariaPia Leopizzi @Economistasalutista
Italia
| Energia (kcal) | 256,28 |
| Szénhidrátok (g) | 32,44 |
| amelyből cukrok (g) | 14,38 |
| Zsír (g) | 12,43 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,46 |
| Fehérje (g) | 3,42 |
| Rostok (g) | 12,78 |
