Fedezze fel a teljes kiőrlésű pennét speckkel, ricottával és spenóttal: egy egészséges és ízletes étel válogatott hozzávalókkal. Próbálja ki az olasz hagyományt a tányérján!
Tegyen fel egy fazék vizet forrni, és amikor a víz forr, dobja bele a tésztát, sózza meg, és főzze a csomagoláson található utasítások szerint.
Ezután vágja a specket kockákra, és pirítsa meg serpenyőben 5-8 percig, amíg aranybarna nem lesz.
Közben egy tapadásmentes serpenyőben főzze meg a spenótot, és amikor megfőtt, egy konyharuhával nyomja ki belőle a felesleges vizet, majd tegye félre.
Amikor a tészta kész, szűrje le, és adja hozzá a spenótot, a specket és a ricottát. Jól keverje össze, hogy minden összefonódjon, és... Jó étvágyat!
Italia, Calabria
| Energia (kcal) | 314,36 |
| Szénhidrátok (g) | 22,09 |
| amelyből cukrok (g) | 1,01 |
| Zsír (g) | 15,01 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 4,07 |
| Fehérje (g) | 23,88 |
| Rostok (g) | 0,51 |
| Akció | 1,09 |
