Tuduu
Vegán lasagne

Vegán lasagne

@maltese

A vegán lasagne tökéletes első fogás vasárnapra; tojás nélküli tésztával és lencse alapú raguval készül!

Nehézség: Hard
Főzés: 110 perc
Előkészítés: 60 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Száraz lencse330g
  • Paradicsompép550g
  • Víz550mL
  • Extra szűz olívaolaj20g
  • Zeller40g
  • Vöröshagyma50g
  • Sárgarépa50g
  • Rozmaring ágak2darab
  • Finom sóízlés szerint
  • Fekete borsízlés szerint
  • Rizstej1L
  • 00 liszt100g
  • Növényi margarin100g
  • Szerecsendióízlés szerint
  • Teljes kiőrlésű liszt200g
  • Víz145g
  • Extra szűz olívaolaj5g

Megvásárolható termékek

  • Franco (Doboz 33 cl)

    Franco (Doboz 33 cl)

    3,42-10%

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 9 KÖZÜL

    A vegán lasagne elkészítéséhez kezdje el a tészta elkészítését. Tegye a teljes kiőrlésű lisztet egy gyúródeszkára, adjon hozzá egy csipet sót, az olajat, és kezdje el gyúrni, miközben fokozatosan hozzáadja a vizet.

  2. LÉPÉS 2 A 9 KÖZÜL

    Folytassa a keverést, amíg sima és homogén tésztát nem kap. Csomagolja fóliába, és hagyja pihenni egy órán át szobahőmérsékleten.

  3. LÉPÉS 3 A 9 KÖZÜL

    Közben készítse el a lencse ragut. Finomra vágja a sárgarépát, a zellert és a hagymát, tegye egy serpenyőbe az olajjal, és hagyja pirulni 10 percig. Adja hozzá a leöblített lencsét, az apróra vágott rozmaringot, a paradicsompürét és a vizet.

  4. LÉPÉS 4 A 9 KÖZÜL

    Fedje le fedővel, és hagyja főni 60 percig. Amikor a lencse megfőtt, sózza és borsozza meg.

  5. LÉPÉS 5 A 9 KÖZÜL

    Vegye elő a tésztát, és ossza fel darabokra. Nyújtsa ki a tésztát tésztagéppel, amíg 3-4 mm vastagságú nem lesz. Vágja a tésztát a tepsi méretének megfelelő téglalapokra.

  6. LÉPÉS 6 A 9 KÖZÜL

    Blansírozza a tésztalapokat sós vízben 1 percig, szűrje le, és helyezze tiszta konyharuhára.

  7. LÉPÉS 7 A 9 KÖZÜL

    Készítse el a besamelt: melegítse fel a rizstejet a szerecsendióval. Egy másik serpenyőben olvassza meg a margarint, adja hozzá a lisztet, és keverje össze. Fokozatosan öntse hozzá a forró tejet, sózza és borsozza meg, és főzze, amíg sűrű besamelt nem kap.

  8. LÉPÉS 8 A 9 KÖZÜL

    Állítsa össze a lasagnét egy tepsiben: kezdje egy réteg raguval, majd egy réteg tésztával, amit besamel követ. Ismételje meg, amíg az összetevők el nem fogynak, végül ragut és besamelt tegyen a tetejére.

  9. LÉPÉS 9 A 9 KÖZÜL

    Süsse statikus sütőben 200°C-on 40 percig. Hagyja pihenni 10 percig, mielőtt tálalja.

Javaslatok

  • Tésztagép

  • Serpenyő

  • Fólia

  • Párosítsa egy pils típusú sörrel!

Általános információk

Tárolási megjegyzések

A vegán lasagne hűtőszekrényben 1-2 napig tárolható. Fagyasztható, ha friss összetevőkből készül, és a sütés előtt a hűtőszekrényben kiolvasztandó.

További információk

665,4 kalória adagonként. Vegetáriánusoknak és vegánoknak is alkalmas.

Eredet

Italia, Toscana

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)164,84
Szénhidrátok (g)17,91
amelyből cukrok (g)6,53
Zsír (g)7,32
amelyből telített zsírsavak (g)3,09
Fehérje (g)6,5
Rostok (g)2,85
Akció0,08
  • Fehérjék
    6,5g·19%
  • Szénhidrátok
    17,91g·52%
  • Zsírok
    7,32g·21%
  • Rostok
    2,85g·8%