Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Üzletek
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Home
  2. Receptek
  3. Maltese
  4. Zöldséges sós torta
Zöldséges sós torta

Zöldséges sós torta

@maltese
Kategória: Sós piték

Egy ízletes és sokoldalú sós torta, amely tökéletes bármilyen alkalomra, friss zöldségekkel és leveles tészta alappal készítve.

Nehézség: Easy
Főzési idő: 40 percFőzés: 40 perc
Előkészítési idő: 30 percElőkészítés: 30 perc
Ország: Italia
maltese
@maltese

Hozzávalók

Adagok száma
  • Leveles tészta1darab
  • Közepes cukkini2darab
  • Sárgarépa2darab
  • Hagyma1darab
  • Paprika1darab
  • Ricotta100g
  • Reszelt sajt (parmezán vagy grana)100g
  • Tojás2darab
  • Friss tejszín150ml
  • Extra szűz olívaolaj2evőkanál
  • Sóízlés szerint
  • Borsízlés szerint
  • Szerecsendióízlés szerint
  • Bazsalikomlevélízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 8 KÖZÜL

    Mosd meg és hámozd meg a cukkinit és a sárgarépát. Vágd a cukkinit vékony szeletekre és reszeld le a sárgarépát. Ha paprikát használsz, mosd meg, távolítsd el a magokat és vágd kis kockákra. A hagymát is szeleteld fel vékonyan.

  2. LÉPÉS 2 A 8 KÖZÜL

    Egy serpenyőben melegítsd fel az olívaolajat, és pirítsd meg a hagymát 2-3 percig, amíg áttetszővé válik. Add hozzá a cukkinit, a sárgarépát és a paprikát. Főzd közepes lángon 5-7 percig, időnként megkeverve, amíg a zöldségek megpuhulnak, de nem esnek szét. Ízesítsd sóval és borssal. Vedd le a tűzről és hagyd kihűlni.

  3. LÉPÉS 3 A 8 KÖZÜL

    Egy nagy tálban verd fel a tojásokat a friss tejszínnel. Add hozzá a ricottát és a reszelt sajtot, jól keverd össze, hogy lágy és homogén krémet kapj.

  4. LÉPÉS 4 A 8 KÖZÜL

    Add hozzá a kihűlt zöldségeket a tojásos-tejszínes keverékhez, jól keverd össze. Ha szereted, adj hozzá egy csipet szerecsendiót.

  5. LÉPÉS 5 A 8 KÖZÜL

    Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra. Bélelj ki egy kerek tepsit a leveles tésztával, hagyj egy kis peremet is. Szurkáld meg a tészta alját villával, hogy ne emelkedjen meg sütés közben.

  6. LÉPÉS 6 A 8 KÖZÜL

    Öntsd a zöldséges-tojásos keveréket a leveles tészta alapra. Simítsd el jól egy spatulával.

  7. LÉPÉS 7 A 8 KÖZÜL

    Süsd a sós tortát körülbelül 35-40 percig, vagy amíg a teteje aranybarna lesz és a töltelék jól átsül.

  8. LÉPÉS 8 A 8 KÖZÜL

    Miután megsült, hagyd kicsit hűlni a sós tortát, mielőtt tálalnád. Díszítheted néhány friss bazsalikomlevéllel.

Javaslatok

  • Serpenyő

  • Tál

  • Kerek tepsi

  • Villa

  • Spatula

  • Párosítsd egy klasszikus és könnyű belga blonde ale sörrel.

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőben tárolandó legfeljebb 2 napig, átlátszó fóliával lefedve.

További információk

A receptet személyre szabhatod szezonális zöldségekkel, vagy adhatsz hozzá mozzarellát egy nyúlósabb hatásért.

Eredet

Italia, Sicilia

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Egyéb receptek, amelyek érdekelhetnek

  • Sörös marhaszűz leveles tésztában

    Sörös marhaszűz leveles tésztában

    60 min
    Medium
  • Málnás kosárka

    Málnás kosárka

    50 min
    Medium
  • Cous cous borsóval és garnélával

    Cous cous borsóval és garnélával

    30 min
    Easy
  • Borjúhúsos pite

    Borjúhúsos pite

    90 min
    Medium
  • Tengeri saláta zöldségekkel

    Tengeri saláta zöldségekkel

    35 min
    Easy
  • Tonhalkocka

    Tonhalkocka

    15 min
    Easy
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Energia (kcal)270,49
Szénhidrátok (g)7,79
amelyből cukrok (g)4,96
Zsír (g)23,31
amelyből telített zsírsavak (g)7,29
Fehérje (g)6,51
Rostok (g)2,76
Akció0,11
  • Fehérjék
    6,51g·16%
  • Szénhidrátok
    7,79g·19%
  • Zsírok
    23,31g·58%
  • Rostok
    2,76g·7%