Ingredienti
Nr. Porzioni
- Farina preferita
60g60g - Albume
60mL60mL - Zucca cotta e frullata
160g160g - Spezie (noce moscata e origano)q.b.
- Saleq.b.
- Idrolitina + acqua / bicarbonato + limone / lievitoq.b.
- Burro d’arachidiq.b.
- Pomodoriniq.b.
- Origanoq.b.
- Formaggio spalmabile lightq.b.
Preparazione
- PASSO 1 DI 4
Mescola tutti gli ingredienti insieme in una ciotola, e aggiungi per ultimo l’idrolitina.
- PASSO 2 DI 4
Versaci sopra un po’ d’acqua e lascia reagire.
- PASSO 3 DI 4
Cuoci su padella antiaderente con coperchio per circa 5 minuti per lato.
- PASSO 4 DI 4
Decora a piacimento con i topping.
Suggerimenti
Padella antiaderente
Coperchio
Informazioni generali
Altre informazioni
Fitchef: @goldenliciousss
Origine
Italia
Analisi
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie
Macronutrienti (100 gr)
Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 89,28 |
| Carboidrati (g) | 17,34 |
| di cui Zuccheri (g) | 1,79 |
| Grassi (g) | 0,21 |
| di cui Saturi (g) | 0,05 |
| Proteine (g) | 5,28 |
| Fibre (g) | 0,76 |
| Sale (g) | 0,04 |
- Proteine5,28g·22%
- Carboidrati17,34g·74%
- Grassi0,21g·1%
- Fibre0,76g·3%