Pancakes al cacao, caramello e burro di arachidi

Name: Pancakes al cacao, caramello e burro di arachidi
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 30 g Farina di riso; 150 g Albume; 10 g Cacao low-fat; q.b. Dolcificante al gusto caramello; q.b. Burro di arachidi

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Categoria: Colazioni

Deliziosi pancakes al cacao, caramello e burro di arachidi, perfetti per una colazione golosa e nutriente.

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: 15 minCottura: 15 min

Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min

Paese: Italia

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Ingredienti

Nr. Porzioni

Farina di riso30g
Albume150g
Cacao low-fat10g
Dolcificante al gusto caramelloq.b.
Burro di arachidiq.b.

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Preparazione Ingredienti Suggerimenti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 4
Mescola insieme la farina di riso, l'albume, il cacao amaro e il dolcificante fino a ottenere un composto omogeneo.
PASSO 2 DI 4
Versa il composto in una padella precedentemente riscaldata. Puoi utilizzare una padella con forme per pancake o una padella normale, versando un paio di cucchiai per pancake o creando un unico pancake grande.
PASSO 3 DI 4
Cuoci a fuoco basso con coperchio per 10 minuti, poi gira i pancake e cuoci per altri 5 minuti.
PASSO 4 DI 4
Servi i pancake con burro di arachidi spalmato sopra.

Suggerimenti

Padella
Coperchio

Informazioni generali

Altre informazioni

Se utilizzi farina di avena, i pancake risulteranno meno morbidi. Se prepari un pancake unico grande, richiederà un po' più di tempo per cuocere.

Origine

Italia, Lazio

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	106,58
Carboidrati (g)	16,68
di cui Zuccheri (g)	4,09
Grassi (g)	0,39
di cui Saturi (g)	0,2
Proteine (g)	9,94
Fibre (g)	0,35
Sale (g)	0,15

Proteine
9,94g·36%
Carboidrati
16,68g·61%
Grassi
0,39g·1%
Fibre
0,35g·1%