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Doré di mais croccanti, senza farina, in friggitrice ad aria

Doré di mais croccanti, senza farina, in friggitrice ad aria

@lottoconladieta
Categoria: Antipasti

Croccanti, golosi e pronti in un attimo! I Doré di mais sono semplici, veloci e senza farina né impasto. Con soli 3 ingredienti puoi realizzarli e gustarli al naturale o farciti a piacere. Perfetti come snack salato o antipasto.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 19 minCottura: 19 min
Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min
Paese: Italia
lottoconladieta@lottoconladieta

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Mais sgocciolato360g
  • Uovo1unità
  • Saleq.b.
  • Spezie a piacereq.b.
  • Formaggio spalmabile per farcireq.b.
  • Rucola per farcireq.b.
  • Pomodorini per farcireq.b.
  • Speck per farcireq.b.

Preparazione

Descrizione

  1. PASSO 1 DI 5

    Unire il mais sgocciolato, l'uovo e un pizzico di sale in una ciotola. Aggiungere le spezie a piacere e mescolare bene.

  2. PASSO 2 DI 5

    Formare dei dischetti con il composto ottenuto.

  3. PASSO 3 DI 5

    Cuocere i dischetti nella friggitrice ad aria a 200° per 16-19 minuti fino a doratura e croccantezza.

  4. PASSO 4 DI 5

    Appena sfornati, farcire i Doré con formaggio spalmabile, rucola, pomodorini e speck a piacere.

  5. PASSO 5 DI 5

    Servire caldi come snack o antipasto gustoso.

Suggerimenti

  • Friggitrice ad aria

Informazioni generali

Note di conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 1-2 giorni. Riscaldare in friggitrice ad aria o forno prima di servire.

Altre informazioni

La ricetta è stata realizzata con la friggitrice ad aria KKT Kolbe con cestello da 8,5 L, schermo touch e 10 programmi preimpostati per una cottura pratica e leggera.

Origine

Italia

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Energia (kcal)307,22
Carboidrati (g)58,77
di cui Zuccheri (g)1,96
Grassi (g)4,86
di cui Saturi (g)1,14
Proteine (g)9,9
Fibre (g)1,57
Sale (g)0,06
  • Proteine
    9,9g·13%
  • Carboidrati
    58,77g·78%
  • Grassi
    4,86g·6%
  • Fibre
    1,57g·2%
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
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