成分
分量
- 卵
3個3個 - ココナッツシュガー
150g150g - プランテン粉
110g110g - 皮をむいて細かく刻んだアーモンド
180g180g - すりおろしたにんじん
250g250g - ひまわり油
80g80g - ベーキングパウダー
1個1個 - バニラエッセンス適量
- 塩
1個1個 - ミューズリー・ヴィターレ適量
- スライスアーモンド適量
準備
- 6 中 1 ステップ
卵を室温に戻し、砂糖と一緒に白く泡立つまで混ぜます。
- 6 中 2 ステップ
油を少しずつ加えながら混ぜ続け、次にスパチュラでプランテン粉、粉状にしたアーモンド、塩、ベーキングパウダーを少しずつ加えます。
- 6 中 3 ステップ
細かくすりおろしたにんじん、バニラエッセンスを加え、よく混ぜます。
- 6 中 4 ステップ
ミューズリーを加え、すべての材料を混ぜ合わせます。
- 6 中 5 ステップ
20-24cmのリング型に油を塗り、底にスライスアーモンドと他のミューズリーを散らします。
- 6 中 6 ステップ
生地を型に流し込み、180°Cの予熱したファンオーブンで30-35分焼き、焼き加減を確認します。
おすすめ
リング型
スパチュラ
電動泡立て器
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて2-3日保存してください。
その他の情報
セリアック病やグルテン不耐症の方に適しています。
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 270.67 |
炭水化物 (g) | 23.67 |
うち糖質(g) | 14.51 |
脂肪 (g) | 16.25 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.31 |
タンパク質 (g) | 7.63 |
食物繊維 (g) | 2.6 |
セール | 4.07 |
- タンパク質7.63g·15%
- 炭水化物23.67g·47%
- 脂肪16.25g·32%
- ファイバー2.6g·5%