成分
分量
- 小麦粉1(またはマニトバ)
500g500g - 7種の穀物粉
500g500g - 冷水
440g440g - 冷たい牛乳
120g120g - 冷水
220g220g - 細かい塩
24g24g - モルト(または蜂蜜)
10g10g - エクストラバージンオリーブオイル
60g60g - 天然酵母(またはドライイースト)
200g200g - 再粉砕セモリナ適量
- エクストラバージンオリーブオイル適量
- 好みのトッピング適量
準備
- 9 中 1 ステップ
粉にすべての液体を吸収させて粗くこね、冷蔵庫で1時間オートリースを行います。
- 9 中 2 ステップ
1時間経ったら、酵母、モルト、水を少しずつ加えながらこね始めます。
- 9 中 3 ステップ
塩を加え、最後にエクストラバージンオリーブオイルを加えてこね、つながるまでこねます。
- 9 中 4 ステップ
生地を油を塗った台に移し、折りたたんでボウルで覆って1時間休ませます。
- 9 中 5 ステップ
生地を取り出し、もう一度折りたたんで容器に戻し、冷蔵庫で約18時間発酵させます。
- 9 中 6 ステップ
翌日、約350-400gの生地を取り出し、セモリナをまぶした作業台に移します。
- 9 中 7 ステップ
さらに1時間発酵させ、指で生地を伸ばして長方形にします。
- 9 中 8 ステップ
ピザを油を塗った天板またはオーブンシートに置きます。
- 9 中 9 ステップ
250℃の静止オーブンの下段で10分焼き、その後天板を中央に移して焼き加減を確認します。
おすすめ
天板
ボウル
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で最大2日間保存してください。
その他の情報
さまざまな具材でトッピングするのに適しています。
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 214.37 |
炭水化物 (g) | 39.32 |
うち糖質(g) | 2.23 |
脂肪 (g) | 4.06 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.83 |
タンパク質 (g) | 6.17 |
食物繊維 (g) | 2.87 |
セール | 1.63 |
- タンパク質6.17g·12%
- 炭水化物39.32g·75%
- 脂肪4.06g·8%
- ファイバー2.87g·5%