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ピッツァ オルトラーナ

ピッツァ オルトラーナ

@di_bina_in_meglio

本当に軽いピザで、フレッシュで夏らしいトッピングが特徴です。

難易度: 中級
調理: 15 分
準備: 240 分
: Italia

成分

分量
  • エクストラバージンオリーブオイル 2 大さじ2大さじ
  • 2大さじ
  • デュラム小麦セモリナ粉300g
  • 00タイプ小麦粉200g
  • 270g
  • エクストラバージンオリーブオイル20ml
  • 生イースト12g
  • 5g
  • ヤギのリコッタチーズ150g
  • 中サイズのズッキーニ2本
  • にんじん1本
  • 有機レモン(皮と果汁)0.5個
  • 新鮮なミント2枝
  • エクストラバージンオリーブオイル1大さじ
  • 適量
  • コショウ適量

準備

  1. 18 中 1 ステップ

    イーストを水の半分に溶かし、残りの半分に塩を溶かします。

  2. 18 中 2 ステップ

    小麦粉をボウルまたはスタンドミキサーに入れ、イーストを溶かした水を注ぎます。

  3. 18 中 3 ステップ

    こね始め、残りの塩水も加えます。こね続けながらオリーブオイルを注ぎ、均一な生地になるまでこねます。

  4. 18 中 4 ステップ

    オイルを塗ったガラスボウルを用意し、生地を入れてラップで覆います。

  5. 18 中 5 ステップ

    必要に応じて、電源を切ったオーブンでライトをつけたまま、約2時間発酵させます。

  6. 18 中 6 ステップ

    時間が経ったら、生地を半分に分け、2回折りたたんで2つの弾力のあるボールを作ります。

  7. 18 中 7 ステップ

    約28cmのトレイ2枚にオイルを塗り、オイルを塗った手で生地を優しく伸ばします。

  8. 18 中 8 ステップ

    最初は生地が戻ってくるかもしれません。10分待って再度行います。

  9. 18 中 9 ステップ

    この時点で生地はもう張っておらず、伸ばしやすくなります。

  10. 18 中 10 ステップ

    トレイでさらに45分発酵させます。

  11. 18 中 11 ステップ

    その間にトッピングを準備します。

  12. 18 中 12 ステップ

    ズッキーニとにんじんを洗って端を切り落とし、ピーラーを使って縦に薄くスライスします。

  13. 18 中 13 ステップ

    レモン果汁、オリーブオイル、塩、コショウでドレッシングを作ります。

  14. 18 中 14 ステップ

    ボウルに野菜とミントの葉を入れ、マリネ液をかけて冷蔵庫で保存します。

  15. 18 中 15 ステップ

    リコッタチーズをフォークで混ぜて柔らかくします。

  16. 18 中 16 ステップ

    ピザに水大さじ2とオリーブオイル大さじ2を混ぜたエマルジョンを塗り、フォカッチャのように指で穴を開けます。

  17. 18 中 17 ステップ

    230度に予熱したオーブンで約10〜15分、中段で焼きます。

  18. 18 中 18 ステップ

    焼き上がったら、リコッタチーズ、巻いた野菜、ミントの葉、すりおろしたレモンの皮でお好みでピザをトッピングします。

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫

その他の情報

気軽な夜に友達とシェアするのにぴったりのピザです。

原産地

Italia, Liguria

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)181.71
炭水化物 (g)28.51
うち糖質(g)1.9
脂肪 (g)5.49
飽和脂肪酸 (g)1.36
タンパク質 (g)5.49
食物繊維 (g)1.68
セール0.16
  • タンパク質
    5.49g·13%
  • 炭水化物
    28.51g·69%
  • 脂肪
    5.49g·13%
  • ファイバー
    1.68g·4%