ビーガンマフィン、グルテンフリーとラクトースフリー

Name: ビーガンマフィン、グルテンフリーとラクトースフリー
Prep time: 5 min
Cook time: 22 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 g 米粉; 40 g コーンスターチ; 8 g ベーキングパウダー; 45 g 砂糖; 適量 レモンの皮; 60 g 植物油; 150 g アーモンドミルク; 適量 チョコレートチップ

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カテゴリ: デザート

学校に戻るのにぴったりのおやつ、大人も子供も大好き！

難易度: 簡単

調理時間: 22 分調理: 22 分

準備時間: 5 分準備: 5 分

国: Italia

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成分

分量

米粉150g
コーンスターチ40g
ベーキングパウダー8g
砂糖45g
レモンの皮適量
植物油60g
アーモンドミルク150g
チョコレートチップ適量

準備成分一般情報分析マクロ栄養素

準備

5 中 1 ステップ
ボウルに米粉、コーンスターチ、ベーキングパウダー、砂糖を混ぜます。
5 中 2 ステップ
レモンの皮（またはバニラ）を加えてよく混ぜます。
5 中 3 ステップ
植物油とアーモンドミルクを乾燥した材料に注ぎ、均一な生地になるまで混ぜます。
5 中 4 ステップ
お好みでチョコレートチップを加え、優しく混ぜます。
5 中 5 ステップ
油を塗った型に生地を流し込みます。エアフライヤーで170度で20〜22分焼きます。

一般情報

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	318.56
炭水化物 (g)	46.74
うち糖質（g）	12.3
脂肪 (g)	14.49
飽和脂肪酸 (g)	1.88
タンパク質 (g)	2.97
食物繊維 (g)	0.59
セール	0.21

タンパク質
2.97g·5%
炭水化物
46.74g·72%
脂肪
14.49g·22%
ファイバー
0.59g·1%