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乳製品、卵、バターなしのカーニバルのキアッキエーレ

乳製品、卵、バターなしのカーニバルのキアッキエーレ

@easyclarissa

伝統的なカーニバルのキアッキエーレの軽量でビーガンのバージョンで、アレルギーがある人やビーガンの食事をしている人に最適です。

難易度: 中級
調理: 10 分
準備: 30 分
: Italia

成分

分量
  • 小麦粉250g
  • じゃがいもでんぷん30g
  • 砂糖40g
  • オレンジの皮1個
  • 適量
  • ベーキングパウダー6g
  • 植物油50g
  • 大豆ミルク110g

準備

  1. 8 中 1 ステップ

    ボウルに小麦粉、じゃがいもでんぷん、砂糖、オレンジの皮、塩、ベーキングパウダーを混ぜます。

  2. 8 中 2 ステップ

    植物油とミルクまたは植物性飲料を加え、手またはスタンドミキサーで粗い生地になるまでこねます。

  3. 8 中 3 ステップ

    生地を作業台に移し、塊を作り、少なくとも15分間(冷蔵庫で一晩が望ましい)覆って休ませます。

  4. 8 中 4 ステップ

    作業台に生地を広げ、調理中に泡を作るために多くの折り目を作ります。

  5. 8 中 5 ステップ

    非常に薄く生地を広げて、超サクサクのキアッキエーレを作ります。

  6. 8 中 6 ステップ

    油を温め、キアッキエーレを揚げる前に準備ができていることを確認します。

  7. 8 中 7 ステップ

    キアッキエーレを黄金色になるまで揚げ、ペーパータオルで水気を切ります。

  8. 8 中 8 ステップ

    10分後、キアッキエーレに砂糖を振りかけて提供します。

おすすめ

  • スタンドミキサー

  • 皮むき器

  • ペーパータオル

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて2〜3日保存します。

その他の情報

ビーガンの食事をしている人や食物アレルギーがある人に最適です。

原産地

Italia, Sicilia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)273.13
炭水化物 (g)44.23
うち糖質(g)9.34
脂肪 (g)9.21
飽和脂肪酸 (g)1.21
タンパク質 (g)5.47
食物繊維 (g)1.21
セール0.13
  • タンパク質
    5.47g·9%
  • 炭水化物
    44.23g·74%
  • 脂肪
    9.21g·15%
  • ファイバー
    1.21g·2%