成分
分量
- 卵
1個 - 小麦粉
1大さじ - 牛乳
1大さじ
準備
- 5 中 1 ステップ
卵白と卵黄を分けます。
- 5 中 2 ステップ
卵黄を小麦粉と牛乳と混ぜます。
- 5 中 3 ステップ
卵白を泡立てて、崩さないように混ぜ合わせます。
- 5 中 4 ステップ
フライパンの端に水を数滴加えます（パンケーキに触れないように）蒸気を作り、さらにふわふわにします！
- 5 中 5 ステップ
油を引いたフライパンで蓋をして、2杯の生地を縦に積み上げて焼きます。
一般情報
その他の情報
試してみますか？
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 149.01 |
| 炭水化物 (g) | 7.75 |
| うち糖質（g） | 0.98 |
| 脂肪 (g) | 8 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.1 |
| タンパク質 (g) | 11.87 |
| 食物繊維 (g) | 0.21 |
| セール | 0.13 |
- タンパク質11.87g·43%
- 炭水化物7.75g·28%
- 脂肪8g·29%
- ファイバー0.21g·1%