成分
分量
- 調理済みひよこ豆
260g260g - ひよこ豆粉
110g110g - トマトピューレ
100g100g - 塩適量
- パン粉適量
準備
- 4 中 1 ステップ
パン粉以外のすべての材料を混ぜ合わせ、滑らかな生地にします。
- 4 中 2 ステップ
生地をパン粉の上に置き、6つのカツに形作ります。
- 4 中 3 ステップ
カツをフライヤーで200度で12分間調理し、8分後にひっくり返します。
- 4 中 4 ステップ
提供する前にエクストラバージンオリーブオイルを少し振りかけます。
おすすめ
フライヤー
ミキサー
一般情報
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 297.47 |
| 炭水化物 (g) | 45.18 |
| うち糖質（g） | 5.35 |
| 脂肪 (g) | 3.95 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.51 |
| タンパク質 (g) | 17.35 |
| 食物繊維 (g) | 11.35 |
| セール | 0.01 |
- タンパク質17.35g·22%
- 炭水化物45.18g·58%
- 脂肪3.95g·5%
- ファイバー11.35g·15%