成分
分量
- 卵白
2個2個 - カカオ
1大さじ1大さじ - 粉
1大さじ1大さじ - 牛乳
50ml50ml
準備
- 4 中 1 ステップ
1. ボウルに卵白を泡立て、ふるった粉とカカオを混ぜます。
- 4 中 2 ステップ
2. クリーミーな状態になるまで牛乳を加えます。
- 4 中 3 ステップ
3. 油を塗ったノンスティックフライパンを温め、生地を流し込みます。
- 4 中 4 ステップ
4. 両面が黄金色になるまでパンケーキを焼きます。
一般情報
その他の情報
調理中に蓋を使用し、フライパンの側面に水滴を一滴（生地に触れないように）入れることをお勧めします。このコツでパンケーキがとてもふわふわになります！
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 89.73 |
| 炭水化物 (g) | 8.18 |
| うち糖質（g） | 5.02 |
| 脂肪 (g) | 2 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.16 |
| タンパク質 (g) | 10.1 |
| 食物繊維 (g) | 0.26 |
| セール | 0.17 |
- タンパク質10.1g·49%
- 炭水化物8.18g·40%
- 脂肪2g·10%
- ファイバー0.26g·1%