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トルティーノ クオーレ カルド トリプロ チョコラート

トルティーノ クオーレ カルド トリプロ チョコラート

@easyclarissa

トルティーノ クオーレ カルド トリプロ チョコラートを発見してください：ダークチョコレートと厳選された材料で作られた本格的な味わいのデザートです。今すぐ試して、味覚を魅了しましょう！

難易度: 簡単
調理: 分
準備: 15 分
国: Italia

成分

分量
  • 大きなバナナ1個
  • 無糖ココアパウダー5g
  • 香り付きオートミール粉35g
  • アーモンドミルク30g
  • ダークチョコレート15g
  • ベーキングパウダー1つまみ
  • チョコレートチップ（オプション）1小さじ

準備

  1. 4 中 1 ステップ

    熟したバナナをつぶし、小麦粉、ココア、ふるったベーキングパウダーを加えます。

  2. 4 中 2 ステップ

    ダークチョコレートを湯煎で溶かし、生地に加え、フォークで常に混ぜます。

  3. 4 中 3 ステップ

    植物性ミルクを加えて、食感を良くし、好みに応じてチョコレートチップも加えます。

  4. 4 中 4 ステップ

    エアフライヤーで160度で8分間焼きます。または、オーブンで175度で15〜20分間焼きます。

一般情報

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)185.26
炭水化物 (g)28.68
うち糖質（g）14.27
脂肪 (g)6.11
飽和脂肪酸 (g)3.26
タンパク質 (g)4.26
食物繊維 (g)2.89
セール0.19
  • タンパク質
    4.26g·10%
  • 炭水化物
    28.68g·68%
  • 脂肪
    6.11g·15%
  • ファイバー
    2.89g·7%