熟したバナナをつぶし、小麦粉、ココア、ふるったベーキングパウダーを加えます。
ダークチョコレートを湯煎で溶かし、生地に加え、フォークで常に混ぜます。
植物性ミルクを加えて、食感を良くし、好みに応じてチョコレートチップも加えます。
エアフライヤーで160度で8分間焼きます。または、オーブンで175度で15〜20分間焼きます。
Italia
| エネルギー (kcal) | 185.26 |
| 炭水化物 (g) | 28.68 |
| うち糖質（g） | 14.27 |
| 脂肪 (g) | 6.11 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.26 |
| タンパク質 (g) | 4.26 |
| 食物繊維 (g) | 2.89 |
| セール | 0.19 |
