成分
分量
- 新鮮なサーモンの切り身
1切れ1切れ - カロセッロ
1個1個 - 赤レンズ豆のパスタ
80g80g - エクストラバージンオリーブオイル
1個1個 - オレガノ適量
- ケッパー適量
- 粉末生姜適量
- 胡椒適量
準備
- 4 中 1 ステップ
カロセッロを洗い、皮をむいて、切り分けます。
- 4 中 2 ステップ
赤レンズ豆のパスタを茹でて、アルデンテに仕上げます。
- 4 中 3 ステップ
新鮮なサーモンを粉末生姜、パセリ、ケッパーと一緒に調理します。
- 4 中 4 ステップ
パスタが茹で上がったら、写真のように皿に盛り付け、エクストラバージンオリーブオイル、オレガノ、胡椒で味付けします。
一般情報
その他の情報
グルテンフリー、バターなし、チーズなしのレシピ。
原産地
Italia, Puglia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 359.37 |
| 炭水化物 (g) | 11.63 |
| うち糖質（g） | 0.77 |
| 脂肪 (g) | 29.98 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.61 |
| タンパク質 (g) | 10.1 |
| 食物繊維 (g) | 2.88 |
| セール | 0.03 |
- タンパク質10.1g·19%
- 炭水化物11.63g·21%
- 脂肪29.98g·55%
- ファイバー2.88g·5%