成分
分量
- オーガニックパスタ
250g250g - ジャガイモ
4個4個 - ズッキーニ
4個4個 - 辛いサラミ
150g150g - 塩適量
- バジル適量
- ミント適量
- コショウ適量
準備
- 6 中 1 ステップ
サラミをさいの目に切ります。
- 6 中 2 ステップ
ジャガイモの皮をむき、洗ってさいの目に切ります。
- 6 中 3 ステップ
ズッキーニを洗い、端を切り落としてから小さく切ります。
- 6 中 4 ステップ
野菜を蒸して、別にしておきます。
- 6 中 5 ステップ
塩を加えたお湯でパスタを茹で、アルデンテにします。
- 6 中 6 ステップ
流水でパスタを冷やし、調理を止めます。
おすすめ
密閉容器
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて冷蔵庫で保存
その他の情報
より軽いバージョンにするには、辛いサラミをターキーの胸肉やハムに置き換えてください。
原産地
Italia, Puglia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 161.76 |
| 炭水化物 (g) | 21.62 |
| うち糖質（g） | 1.02 |
| 脂肪 (g) | 5.66 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.76 |
| タンパク質 (g) | 6.75 |
| 食物繊維 (g) | 1.31 |
| セール | 0.21 |
- タンパク質6.75g·19%
- 炭水化物21.62g·61%
- 脂肪5.66g·16%
- ファイバー1.31g·4%