レタスとパセリ、トマト、ツナフィレのサラダ

Name: レタスとパセリ、トマト、ツナフィレのサラダ
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g レタス; 130 g ナチュラルツナフィレ; 150 g トマト; 大さじ1 エクストラバージンオリーブオイル; 大さじ1 有機リンゴ酢; 適量 オレガノ; 適量 パセリ

@economista-salutista-mariapia

カテゴリ: ワンプレート料理

軽くて速く簡単な一品ですが、味わい豊かで栄養満点、満腹感があります！

難易度: 簡単

調理時間: 0 分調理: 0 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italia

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成分

分量

レタス200g
ナチュラルツナフィレ130g
トマト150g
エクストラバージンオリーブオイル1大さじ
有機リンゴ酢1大さじ
オレガノ適量
パセリ適量

エネルギー (kcal)	77.49
炭水化物 (g)	1.95
うち糖質（g）	1.95
脂肪 (g)	4.69
飽和脂肪酸 (g)	1.23
タンパク質 (g)	6.57
食物繊維 (g)	0.87
セール	0.01

レタスとパセリ、トマト、ツナフィレのサラダ

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一般情報

保存上の注意

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

Olio EVO DOP Veneto Valpolicella Slow Food 500ml

パントレリア産乾燥オレガノ 30g