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リンゴ、モッツァレラ、黒オリーブのサラダ

リンゴ、モッツァレラ、黒オリーブのサラダ

@economista-salutista-mariapia
カテゴリ: ワンプレート料理

軽くて手早く作れるサラダで、急な昼食や夕食にぴったりです。

難易度: 簡単
調理時間: 分調理: 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

成分

分量
  • 有機モッツァレラ125g
  • 有機リンゴ1個
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイル1大さじ
  • 有機リンゴ酢1大さじ
  • 種なし黒オリーブ1一握り
  • オレガノ
    オレガノ適量

購入可能な商品

  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    1 商品
    ¥ 3,815.56
  • パントレリア産乾燥オレガノ 30g

    パントレリア産乾燥オレガノ 30g

    1 商品
    ¥ 794.19

準備

  1. 4 中 1 ステップ

    リンゴを洗い、一口大に切ります。有機でない場合は皮をむいてください。

  2. 4 中 2 ステップ

    エクストラバージンオリーブオイルとリンゴ酢を半さじずつかけて和えます。

  3. 4 中 3 ステップ

    モッツァレラの水気をよく切り、スライスします。

  4. 4 中 4 ステップ

    写真のように盛り付け、残りのエクストラバージンオリーブオイルとオレガノをかけて味付けします。

一般情報

保存上の注意

新鮮さとシャキシャキ感を保つため、すぐにお召し上がりください。

原産地

Italia, Puglia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)203.64
炭水化物 (g)4.76
うち糖質(g)4.76
脂肪 (g)16.94
飽和脂肪酸 (g)5.8
タンパク質 (g)7.79
食物繊維 (g)1.16
セール0.09
  • タンパク質
    7.79g·25%
  • 炭水化物
    4.76g·16%
  • 脂肪
    16.94g·55%
  • ファイバー
    1.16g·4%