卵と牛乳なしのイチジク入りヴィーガンパンケーキ

準備

1. 7 中 1 ステップ

   イチジクの果肉をボウルに入れ、滑らかなピューレになるまでつぶします。

2. 7 中 2 ステップ

   イチジクのピューレに小麦粉と水を加え、泡立て器でよく混ぜます。

3. 7 中 3 ステップ

   フレッシュな風味を加えるために少しレモンジュースを加えます。

4. 7 中 4 ステップ

   ベーキングパウダーを加え、優しく混ぜます。

5. 7 中 5 ステップ

   香りを加えるためにシナモンを少々振りかけます。

6. 7 中 6 ステップ

   中弱火でノンスティックフライパンを温め、生地をスプーン1杯分流し込みます。

7. 7 中 7 ステップ

   表面に泡ができるまで約1分間焼き、裏返してさらに30秒焼きます。

おすすめ

• ノンスティックフライパン

• 泡立て器

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)