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ガーリックブレッド

ガーリックブレッド

@elenaceliachiastanca

美味しいガーリックブレッドは、食事の付け合わせや前菜にぴったりです。簡単に作れて、グルテンフリーやビーガンの方にも適しています。

難易度: 簡単
調理: 20 分
準備: 15 分
: Italia

成分

分量
  • 全粒粉バゲット3個
  • ニンニクのかけら5個
  • オリーブオイル5大さじ
  • パセリ適量
  • 植物性チーズ(チェダースタイル)適量
  • 細かい塩適量

準備

  1. 7 中 1 ステップ

    ニンニクのかけらの下の部分を切り、アルミホイルで包んで、エアフライヤーで200°Cで15〜20分間、またはオーブンで焼きます。

  2. 7 中 2 ステップ

    焼き上がったら、切っていない部分を押して皮からニンニクを取り出し、ボウルに入れます。

  3. 7 中 3 ステップ

    フォークでニンニクをつぶし、オリーブオイルとパセリを加えてよく混ぜます。

  4. 7 中 4 ステップ

    オーブンをグリルモードで予熱します。

  5. 7 中 5 ステップ

    パンを半分に切り、準備した混合物を塗ります。

  6. 7 中 6 ステップ

    希望する場合は植物性チーズを加え、パンがよく焼けるまで数分間オーブンで焼きます。

  7. 7 中 7 ステップ

    より塩味が好みの場合は、焼き上がりに細かい塩を加えます。

おすすめ

  • エアフライヤー

  • アルミホイル

一般情報

その他の情報

グルテンフリーとビーガンの食事に適しています。

原産地

Italia, Lazio

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)88.88
炭水化物 (g)4.88
うち糖質(g)4.88
脂肪 (g)7.32
飽和脂肪酸 (g)1.06
タンパク質 (g)0.52
食物繊維 (g)1.34
  • タンパク質
    0.52g·4%
  • 炭水化物
    4.88g·35%
  • 脂肪
    7.32g·52%
  • ファイバー
    1.34g·10%