にんにくの下側を切り落とし、アルミホイルで包んで、200℃のエアフライヤーまたはオーブンで15〜20分加熱する。
火が通ったら、切っていない側を押して中身をボウルに取り出す。
フォークでにんにくをつぶし、オイルとパセリを加えてよく混ぜる。
オーブンをグリルモードで予熱する。
パンを半分に切り、準備した具を塗る。
好みで植物性チーズを加え、パンがしっかりこんがりするまで数分焼く。
もっと塩味を強くしたい場合は、仕上げに細かい塩を加える。
エアフライヤー
アルミホイル
グルテンフリー、ヴィーガン向け。
Italia, Lazio
| エネルギー (kcal) | 266.61 |
| 炭水化物 (g) | 49.62 |
| うち糖質(g) | 3.17 |
| 脂肪 (g) | 2.92 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.68 |
| タンパク質 (g) | 8.74 |
| 食物繊維 (g) | 2.49 |
| セール | 1.26 |