成分
分量
- 全粒粉バゲット
3個3個 - ニンニクのかけら
5個5個 - オリーブオイル
5大さじ5大さじ - パセリ適量
- 植物性チーズ(チェダースタイル)適量
- 細かい塩適量
準備
- 7 中 1 ステップ
ニンニクのかけらの下の部分を切り、アルミホイルで包んで、エアフライヤーで200°Cで15〜20分間、またはオーブンで焼きます。
- 7 中 2 ステップ
焼き上がったら、切っていない部分を押して皮からニンニクを取り出し、ボウルに入れます。
- 7 中 3 ステップ
フォークでニンニクをつぶし、オリーブオイルとパセリを加えてよく混ぜます。
- 7 中 4 ステップ
オーブンをグリルモードで予熱します。
- 7 中 5 ステップ
パンを半分に切り、準備した混合物を塗ります。
- 7 中 6 ステップ
希望する場合は植物性チーズを加え、パンがよく焼けるまで数分間オーブンで焼きます。
- 7 中 7 ステップ
より塩味が好みの場合は、焼き上がりに細かい塩を加えます。
おすすめ
エアフライヤー
アルミホイル
一般情報
その他の情報
グルテンフリーとビーガンの食事に適しています。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 88.88 |
炭水化物 (g) | 4.88 |
うち糖質(g) | 4.88 |
脂肪 (g) | 7.32 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.06 |
タンパク質 (g) | 0.52 |
食物繊維 (g) | 1.34 |
- タンパク質0.52g·4%
- 炭水化物4.88g·35%
- 脂肪7.32g·52%
- ファイバー1.34g·10%