成分
分量
- オートミール
175g - 好みのナッツ適量
- リンゴピューレ（リンゴ1個）
1個 - ショウガ適量
- ピーナッツバター適量
準備
- 4 中 1 ステップ
オートミール、刻んだナッツ、リンゴピューレ、ショウガをボウルに入れます。
- 4 中 2 ステップ
最後にピーナッツバターを適量加えます。
- 4 中 3 ステップ
全体をよく混ぜます。
- 4 中 4 ステップ
175°Cのオーブンで約20〜30分焼き、必要に応じて途中でかき混ぜます。
一般情報
その他の情報
Fitchef: @cucina_healthy
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 255.37 |
| 炭水化物 (g) | 47.75 |
| うち糖質（g） | 5.62 |
| 脂肪 (g) | 4.84 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.82 |
| タンパク質 (g) | 5.2 |
| 食物繊維 (g) | 5.75 |
| セール | 0.01 |
- タンパク質5.2g·8%
- 炭水化物47.75g·75%
- 脂肪4.84g·8%
- ファイバー5.75g·9%