軽くてふわふわで香り高い朝食で、爽やかさとシンプルさで自分を甘やかすのに最適です。
卵白をしっかりと泡立てます。
別のボウルでヨーグルト、ステビア、レモンジュース、レモンの皮を混ぜます。
泡立てた卵白を湿った混合物に加え、下から上に向かって混ぜます。
小麦粉をふるいにかけ、オートミールとベーキングパウダーを加え、徐々に混合物に加えます。
混合物をエアフライヤーに適した型に注ぎ、150°Cで30分間焼きます。
トッピングには、オートミール飲料、ココナッツ粉、コーンスターチ、甘味料を混ぜ、弱火でとろみがつくまで加熱します。
エアフライヤー
ボウル
泡立て器
冷蔵庫で最大2日間保存してください。
スペルト小麦粉をお好みの他の小麦粉に置き換えることができます。タンパク質が豊富で軽い朝食に最適です。
Italia, Lazio
| エネルギー (kcal) | 83.3 |
| 炭水化物 (g) | 9.87 |
| うち糖質（g） | 0.77 |
| 脂肪 (g) | 3.77 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.88 |
| タンパク質 (g) | 2.24 |
| 食物繊維 (g) | 1.68 |
| セール | 0.01 |
