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柔らかいリングケーキ

柔らかいリングケーキ

@fitporn-healthy-food-looking-good.
カテゴリ: 朝食

軽くて美味しいこの柔らかいリングケーキは、スナックや朝食にぴったりです。そのままでも、ギリシャヨーグルトと一緒に楽しんでも良いです。

難易度: 簡単
調理時間: 25 分調理: 25 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
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成分

分量
  • ヘーゼルナッツ風味の米粉150g
  • ギリシャヨーグルト0%120g
  • フルーツピューレ(お好みの味)80g
  • 卵2unità
  • アーモンドミルク60ml
  • ベーキングパウダー8g

準備

  1. 4 中 1 ステップ

    卵、ミルク、ヨーグルトを混ぜ合わせ、滑らかな生地になるまでよく混ぜます。

  2. 4 中 2 ステップ

    小麦粉とベーキングパウダーを加え、さらによく混ぜます。生地が固すぎる場合は、少量のミルクを加えてお好みの硬さに調整します。

  3. 4 中 3 ステップ

    180度で25分間、ファンオーブンで焼きます。

  4. 4 中 4 ステップ

    お好みでホワイトチョコレートプロテインクリームを加えるか、そのままお楽しみください。

一般情報

その他の情報

リングケーキ1個あたりの栄養価: 70kcal - 11C - 3P - 1G(クリームなし)。

原産地

Italia, Sicilia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)151.97
炭水化物 (g)20.61
うち糖質(g)0.91
脂肪 (g)5.03
飽和脂肪酸 (g)2.03
タンパク質 (g)7.22
食物繊維 (g)0.32
セール0.21
  • タンパク質
    7.22g·22%
  • 炭水化物
    20.61g·62%
  • 脂肪
    5.03g·15%
  • ファイバー
    0.32g·1%