マグカップに卵白(または全卵)と砂糖を入れて混ぜる。
小麦粉とベーキングパウダーを加え、均一になるまで混ぜる。
油、バニラエッセンス(使う場合)、牛乳を加えてよく混ぜ込む。
好みでチョコレートチップを加える。
電子レンジの最高出力で1分30秒加熱する。
電子レンジの扉を数秒開け、その後マグカップを戻してさらに1分加熱する。
食べる前に、ココアとヘーゼルナッツのクリームを大さじ1杯のせてトッピングする。
電子レンジ
マグカップ
スプーン
@sabrina_abate に着想を得たレシピ。1人分。家庭用電子レンジ向けのおおよその時間。
Stati Uniti d'America
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| エネルギー (kcal) | 65.08 |
| 炭水化物 (g) | 6.92 |
| うち糖質(g) | 2.67 |
| 脂肪 (g) | 3 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.36 |
| タンパク質 (g) | 1.9 |
| 食物繊維 (g) | 0.37 |
| セール | 0.13 |