成分
分量
- ギリシャヨーグルト
300g300g - 卵
2個2個 - 蜂蜜
1個1個 - 薄力粉
50g50g - ベーキングパウダー
0.5個0.5個 - ベリー類(イチゴ、ブルーベリー、ラズベリー、ブラックベリー)適量
- チョコレートチップ適量
準備
- 6 中 1 ステップ
ボウルにギリシャヨーグルト、卵2個、蜂蜜を入れ、泡立て器で混ぜ合わせます。
- 6 中 2 ステップ
ふるった薄力粉とベーキングパウダーを加え、再び混ぜます。
- 6 中 3 ステップ
ベリー類とチョコレートチップを加え、ゴムベラで優しく混ぜ合わせます。
- 6 中 4 ステップ
クッキングシートを敷いたケーキ型に生地を流し込みます。
- 6 中 5 ステップ
エアフライヤーで170度で35〜40分焼きます。
- 6 中 6 ステップ
表面が焦げすぎる場合は、アルミホイルで覆い、焼き続けます。
おすすめ
エアフライヤー
ケーキ型
クッキングシート
泡立て器
ゴムベラ
一般情報
その他の情報
使用されているチョコレートチップは、砂糖不使用です。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 164 |
炭水化物 (g) | 20.14 |
うち糖質(g) | 12.45 |
脂肪 (g) | 6.44 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.99 |
タンパク質 (g) | 7.53 |
食物繊維 (g) | 0.16 |
セール | 0.91 |
- タンパク質7.53g·22%
- 炭水化物20.14g·59%
- 脂肪6.44g·19%
- ファイバー0.16g·0%