成分
分量
- 薄力粉
250g250g - 水
150mL150mL - エクストラバージンオリーブオイル
30g30g - インスタントイースト
8g8g - 塩
10g10g - 具材として
- トマトピューレ
200g200g - ピザ用モッツァレラ
150g150g - ハムスライス
2unità2unità - クレッセンツァ
100g100g
準備
- 6 中 1 ステップ
ボウルに小麦粉とイーストを入れます。水、塩、オリーブオイルを加えます。
- 6 中 2 ステップ
最初にボウルでこねてから作業台に移し、約30分間休ませて生地を作ります。
- 6 中 3 ステップ
生地を5つに分けます。各生地を麺棒で伸ばします。
- 6 中 4 ステップ
お好みで具材を入れます:トマトとモッツァレラ、またはハムとクレッセンツァ。
- 6 中 5 ステップ
しっかりと閉じ、フォークの歯で縁を封じます。
- 6 中 6 ステップ
フライパンに少量のオリーブオイルを塗り、両面がきつね色になるまで焼きます。
おすすめ
フライパン
麺棒
フォーク
一般情報
原産地
Italia, Sicilia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 208.62 |
炭水化物 (g) | 19.09 |
うち糖質(g) | 2.9 |
脂肪 (g) | 10.42 |
飽和脂肪酸 (g) | 4.15 |
タンパク質 (g) | 10.33 |
食物繊維 (g) | 0.92 |
セール | 0.63 |
- タンパク質10.33g·25%
- 炭水化物19.09g·47%
- 脂肪10.42g·26%
- ファイバー0.92g·2%