成分
分量
- 薄力粉
300g300g - 水
150g150g - インスタントイースト
1個1個 - エクストラバージンオリーブオイル
1個1個 - 塩
1個1個 - トッピング用
- ハム適量
- スモークスカモルツァ適量
準備
- 7 中 1 ステップ
ボウルに薄力粉とインスタントイーストを混ぜます。
- 7 中 2 ステップ
水とエクストラバージンオリーブオイルを加え、均一な生地になるまで混ぜます。
- 7 中 3 ステップ
塩を少々加え、さらにこねます。
- 7 中 4 ステップ
生地を分けて、リグーレの形に伸ばします。
- 7 中 5 ステップ
ノンスティックフライパンで約10分間、途中でひっくり返しながら焼きます。
- 7 中 6 ステップ
トッピングとしてハムとスモークスカモルツァを加えます。
- 7 中 7 ステップ
温かいうちにサーブしてお楽しみください!
一般情報
その他の情報
時間がないけれども美味しさを諦めたくない人に最適なレシピです。
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 270.8 |
炭水化物 (g) | 33.68 |
うち糖質(g) | 0.68 |
脂肪 (g) | 13.6 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.93 |
タンパク質 (g) | 5.09 |
食物繊維 (g) | 0.88 |
セール | 6.81 |
- タンパク質5.09g·10%
- 炭水化物33.68g·63%
- 脂肪13.6g·26%
- ファイバー0.88g·2%