成分
分量
- 卵
1個 - リコッタまたはクリームチーズ
130g - オートミール粉
75g - 砂糖
30g - ココア
10g - ベーキングパウダー
3g - 塩適量
- チョコレート
40g - 牛乳
30mL
準備
- 4 中 1 ステップ
クリームチーズを砂糖と卵と一緒に混ぜ合わせます。
- 4 中 2 ステップ
粉類、ひとつまみの塩、そして溶かした牛乳とチョコレートを加えます。
- 4 中 3 ステップ
バターを塗ったフライパンに混ぜたものを移し、蓋をして弱火で20分間焼きます。
- 4 中 4 ステップ
焼けたかどうかを爪楊枝で確認し、冷めたらお好みのスプレッドで飾ります。
おすすめ
16 cmのフライパン
蓋
爪楊枝
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で最大2日間保存してください。
その他の情報
オーブンがない方にぴったりです。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 297.86 |
| 炭水化物 (g) | 27.02 |
| うち糖質（g） | 15.02 |
| 脂肪 (g) | 17.27 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 9.35 |
| タンパク質 (g) | 9.39 |
| 食物繊維 (g) | 1.76 |
| セール | 0.25 |
- タンパク質9.39g·17%
- 炭水化物27.02g·49%
- 脂肪17.27g·31%
- ファイバー1.76g·3%