成分
分量
- 卵
1単位1単位 - 小麦粉
1単位1単位 - 牛乳
1単位1単位
準備
- 5 中 1 ステップ
卵白を卵黄から分けます。
- 5 中 2 ステップ
卵黄を小麦粉と牛乳と混ぜます。
- 5 中 3 ステップ
卵白を泡立てて、崩さないように混ぜ合わせます。
- 5 中 4 ステップ
油をひいたフライパンに生地を大さじ2杯入れ、蓋をして焼きます。
- 5 中 5 ステップ
パンケーキに触れないようにフライパンの側面に水を数滴加え、蒸気を作ってよりふわふわにします。
おすすめ
フライパン
蓋
一般情報
その他の情報
健康的で砂糖なしの朝食にぴったりです。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 200.34 |
| 炭水化物 (g) | 26.7 |
| うち糖質（g） | 3.4 |
| 脂肪 (g) | 6.26 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.93 |
| タンパク質 (g) | 10.6 |
| 食物繊維 (g) | 0.73 |
| セール | 0.11 |
- タンパク質10.6g·24%
- 炭水化物26.7g·60%
- 脂肪6.26g·14%
- ファイバー0.73g·2%