成分
分量
- 薄切り鶏肉
3枚3枚 - ハムのスライス
3枚3枚 - スカモルツァチーズのスライス
2枚2枚
準備
- 5 中 1 ステップ
鶏肉の薄切り、ハムのスライス、スカモルツァチーズのスライスを重ねます。
- 5 中 2 ステップ
それを巻き上げ、同じ操作をさらに2回繰り返します。
- 5 中 3 ステップ
キッチン用の串で巻いたものを固定し、ナイフで2つに分けます。
- 5 中 4 ステップ
フライパンで全ての面を焼きます。
- 5 中 5 ステップ
エアフライヤーで180度で8〜9分間調理を完了します。
おすすめ
キッチン用の串
エアフライヤー
一般情報
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 228.26 |
| 炭水化物 (g) | 0.59 |
| うち糖質（g） | 0.59 |
| 脂肪 (g) | 15.89 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 6.89 |
| タンパク質 (g) | 20.81 |
| セール | 0.44 |
- タンパク質20.81g·56%
- 炭水化物0.59g·2%
- 脂肪15.89g·43%
- ファイバー0g·0%