ココナッツのゴッチョーレケーキ - 卵なし、牛乳なし

Name: ココナッツのゴッチョーレケーキ - 卵なし、牛乳なし
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 65 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g タイプ2の小麦粉; 100 g 有機ココナッツ粉; 100 g エリスリトール; 150 ml 植物油; 400 ml ココナッツウォーター; 16 g ベーキングパウダー; 30 g チョコレートチップ; null 粉砂糖（オプション）

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カテゴリ: デザート

このレシピは、ラクトースや卵に不耐性の方に特に適しており、砂糖を使用していないため、ダイエット中の方にもおすすめです。

難易度: 簡単

調理時間: 45 分調理: 45 分

準備時間: 20 分準備: 20 分

国: Italia

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成分

分量

タイプ2の小麦粉200g
有機ココナッツ粉100g
エリスリトール100g
植物油150ml
ココナッツウォーター400ml
ベーキングパウダー16g
チョコレートチップ30g
粉砂糖（オプション）

準備成分一般情報分析マクロ栄養素

準備

3 中 1 ステップ
ボウルにすべての乾燥材料を入れ、その後に液体材料を加え、泡立て器または電動ミキサーで混ぜ、チョコレートチップを加えてスプーンで混ぜます。
3 中 2 ステップ
油を塗った型に流し込み、180度に予熱したオーブンで45分焼きます。
3 中 3 ステップ
冷めたら粉砂糖で飾ることができます。

一般情報

保存上の注意

涼しく乾燥した場所で保存できます。

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	282.95
炭水化物 (g)	17.15
うち糖質（g）	2.5
脂肪 (g)	22.5
飽和脂肪酸 (g)	8.02
タンパク質 (g)	3.07
食物繊維 (g)	1.92
セール	0.19

タンパク質
3.07g·7%
炭水化物
17.15g·38%
脂肪
22.5g·50%
ファイバー
1.92g·4%