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ココナッツのゴッチョーレケーキ - 卵なし、牛乳なし

ココナッツのゴッチョーレケーキ - 卵なし、牛乳なし

@francy.fitness.passion
カテゴリ: デザート

このレシピは、ラクトースや卵に不耐性の方に特に適しており、砂糖を使用していないため、ダイエット中の方にもおすすめです。

難易度: 簡単
調理時間: 45 分調理: 45 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Italia
francy.fitness.passion@francy.fitness.passion

成分

分量
  • タイプ2の小麦粉200g
  • 有機ココナッツ粉100g
  • エリスリトール100g
  • 植物油150ml
  • ココナッツウォーター400ml
  • ベーキングパウダー16g
  • チョコレートチップ30g
  • 粉砂糖(オプション)

準備

  1. 3 中 1 ステップ

    ボウルにすべての乾燥材料を入れ、その後に液体材料を加え、泡立て器または電動ミキサーで混ぜ、チョコレートチップを加えてスプーンで混ぜます。

  2. 3 中 2 ステップ

    油を塗った型に流し込み、180度に予熱したオーブンで45分焼きます。

  3. 3 中 3 ステップ

    冷めたら粉砂糖で飾ることができます。

一般情報

保存上の注意

涼しく乾燥した場所で保存できます。

原産地

Italia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)282.95
炭水化物 (g)17.15
うち糖質(g)2.5
脂肪 (g)22.5
飽和脂肪酸 (g)8.02
タンパク質 (g)3.07
食物繊維 (g)1.92
セール0.19
  • タンパク質
    3.07g·7%
  • 炭水化物
    17.15g·38%
  • 脂肪
    22.5g·50%
  • ファイバー
    1.92g·4%