成分
分量
- バナナ
2個2個 - 卵
1個1個 - アーモンドミルク
150g150g - 植物油
80g80g - オートミール粉
200g200g - シナモン適量
- ベーキングパウダー適量
- ダークチョコレートチップ適量
- ヘーゼルナッツクリーム適量
準備
- 7 中 1 ステップ
バナナをボウルに入れてピューレ状になるまでつぶします。
- 7 中 2 ステップ
卵、アーモンドミルク、植物油を加え、よく混ぜます。
- 7 中 3 ステップ
オートミール粉、シナモン、ベーキングパウダーを加え、均一な生地になるまで混ぜます。
- 7 中 4 ステップ
ダークチョコレートチップを加え、優しく混ぜます。
- 7 中 5 ステップ
ハート型の型に生地を流し込みます。
- 7 中 6 ステップ
180°Cのファンオーブンで約30分焼きます。
- 7 中 7 ステップ
冷ましてから、お好みでヘーゼルナッツクリームを飾ります。
おすすめ
ハート型の型
一般情報
その他の情報
砂糖、グルテン、乳糖を含まない食事をしている人にぴったりのスイーツです。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 367.55 |
炭水化物 (g) | 23.33 |
うち糖質(g) | 4.6 |
脂肪 (g) | 25.53 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.25 |
タンパク質 (g) | 10 |
食物繊維 (g) | 5.18 |
セール | 0.03 |
- タンパク質10g·16%
- 炭水化物23.33g·36%
- 脂肪25.53g·40%
- ファイバー5.18g·8%