Tuduu
オートミールとバナナのハート型ケーキ

オートミールとバナナのハート型ケーキ

@impasta_con_rosy

砂糖、グルテン、乳糖を含まない軽くて健康的なスイーツで、特別で健康的な朝食に最適です。

難易度: 簡単
調理: 30 分
準備: 15 分
: Italia

成分

分量
  • バナナ2個
  • 1個
  • アーモンドミルク150g
  • 植物油80g
  • オートミール粉200g
  • シナモン適量
  • ベーキングパウダー適量
  • ダークチョコレートチップ適量
  • ヘーゼルナッツクリーム適量

準備

  1. 7 中 1 ステップ

    バナナをボウルに入れてピューレ状になるまでつぶします。

  2. 7 中 2 ステップ

    卵、アーモンドミルク、植物油を加え、よく混ぜます。

  3. 7 中 3 ステップ

    オートミール粉、シナモン、ベーキングパウダーを加え、均一な生地になるまで混ぜます。

  4. 7 中 4 ステップ

    ダークチョコレートチップを加え、優しく混ぜます。

  5. 7 中 5 ステップ

    ハート型の型に生地を流し込みます。

  6. 7 中 6 ステップ

    180°Cのファンオーブンで約30分焼きます。

  7. 7 中 7 ステップ

    冷ましてから、お好みでヘーゼルナッツクリームを飾ります。

おすすめ

  • ハート型の型

一般情報

その他の情報

砂糖、グルテン、乳糖を含まない食事をしている人にぴったりのスイーツです。

原産地

Italia, Lazio

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)367.55
炭水化物 (g)23.33
うち糖質(g)4.6
脂肪 (g)25.53
飽和脂肪酸 (g)3.25
タンパク質 (g)10
食物繊維 (g)5.18
セール0.03
  • タンパク質
    10g·16%
  • 炭水化物
    23.33g·36%
  • 脂肪
    25.53g·40%
  • ファイバー
    5.18g·8%