ヨーグルト、ほうれん草、ブルーベリーのスムージー

Name: ヨーグルト、ほうれん草、ブルーベリーのスムージー
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 小さじ1 亜麻仁; 80 ブルーベリー; 30 生のほうれん草; 80 ギリシャヨーグルト; 80 ココナッツミルク

@loredana

ヨーグルト、ほうれん草、ブルーベリーのスムージーの本物の味を楽しんでください。健康的でクリーミーな飲み物のために選ばれた材料。今すぐお試しください！

難易度: 簡単

調理時間: 分調理: 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italia

loredana@loredana

成分

分量

亜麻仁小さじ1
ブルーベリー80
生のほうれん草30
ギリシャヨーグルト80
ココナッツミルク80

準備成分一般情報分析マクロ栄養素

準備

3 中 1 ステップ
すべてをミキサーに入れます。
3 中 2 ステップ
ブレンドします。
3 中 3 ステップ
グラスに注いでください。

一般情報

原産地

Italia, Calabria

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	156.29
炭水化物 (g)	3.27
うち糖質（g）	3.21
脂肪 (g)	14.18
飽和脂肪酸 (g)	11.57
タンパク質 (g)	3.28
食物繊維 (g)	1.71
セール	0.03

ヨーグルト、ほうれん草、ブルーベリーのスムージー

成分

準備

一般情報

原産地

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

Descrizione

ヨーグルト、ほうれん草、ブルーベリーのスムージー

成分

準備

一般情報

原産地

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

Descrizione

注意