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小麦粉なしのカリカリコーンドレ、エアフライヤーで

小麦粉なしのカリカリコーンドレ、エアフライヤーで

@lottoconladieta
カテゴリ: 前菜

カリカリでおいしく、すぐにできる!コーンのドレはシンプルで速く、小麦粉や生地なしで作れます。たった3つの材料で作り、そのままでも好みで具を挟んでも楽しめます。塩味のスナックや前菜に最適です。

難易度: 簡単
調理時間: 19 分調理: 19 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
lottoconladieta@lottoconladieta

成分

分量
  • 水切りコーン360g
  • 卵1個
  • 塩適量
  • 好みのスパイス適量
  • 塗る用クリームチーズ適量
  • 塗る用ルッコラ適量
  • 塗る用ミニトマト適量
  • 塗る用スペック適量

準備

Descrizione

  1. 5 中 1 ステップ

    水切りコーン、卵、塩ひとつまみをボウルに入れます。好みのスパイスを加え、よく混ぜます。

  2. 5 中 2 ステップ

    できた混合物で小さな円盤を形成します。

  3. 5 中 3 ステップ

    エアフライヤーで200度で16~19分、きつね色でカリカリになるまで焼きます。

  4. 5 中 4 ステップ

    焼きあがったらすぐに、ドレにクリームチーズ、ルッコラ、ミニトマト、スペックを好みで挟みます。

  5. 5 中 5 ステップ

    温かいうちにスナックやおいしい前菜として提供します。

おすすめ

  • エアフライヤー

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて冷蔵庫で1~2日保存してください。提供前にエアフライヤーまたはオーブンで温めてください。

その他の情報

このレシピは、8.5Lバスケット、タッチスクリーン、10のプリセットプログラムを備えたKKT Kolbeのエアフライヤーで作られました。手軽で軽い調理が可能です。

原産地

Italia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)307.22
炭水化物 (g)58.77
うち糖質(g)1.96
脂肪 (g)4.86
飽和脂肪酸 (g)1.14
タンパク質 (g)9.9
食物繊維 (g)1.57
セール0.06
  • タンパク質
    9.9g·13%
  • 炭水化物
    58.77g·78%
  • 脂肪
    4.86g·6%
  • ファイバー
    1.57g·2%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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