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リガクオーレとナスのフンゲット、ひき肉と水牛のプロヴォラ

リガクオーレとナスのフンゲット、ひき肉と水牛のプロヴォラ

@lottoconladieta

バレンタインデーにぴったりのロマンチックなハート型パスタ。ナスのフンゲット、ひき肉、水牛のプロヴォラ、ベシャメルソースを使用。

難易度: 簡単
調理: 30 分
準備: 20 分
: Italia

成分

分量
  • ハート型パスタ400g
  • ナス2個
  • ひき肉300g
  • 水牛のプロヴォラ200g
  • ベシャメルソース200g
  • エクストラバージンオリーブオイル適量
  • 適量
  • コショウ適量
  • ニンニク1個

準備

  1. 7 中 1 ステップ

    ナスを角切りにして、エクストラバージンオリーブオイルで黄金色になるまで揚げる。

  2. 7 中 2 ステップ

    フライパンでニンニクを少量のオイルで炒め、ひき肉を加えて黄金色になるまで調理する。

  3. 7 中 3 ステップ

    揚げたナスをひき肉に加え、よく混ぜる。

  4. 7 中 4 ステップ

    ハート型のパスタをたっぷりの塩水でアルデンテに茹でる。

  5. 7 中 5 ステップ

    オーブン皿にパスタ、ナスと肉、水牛のプロヴォラ、ベシャメルソースを交互に重ねる。

  6. 7 中 6 ステップ

    180°Cのオーブンで約15分焼き、表面が黄金色でとろけるまで焼く。

  7. 7 中 7 ステップ

    温かいうちに愛を込めてお召し上がりください。

おすすめ

  • オーブン皿

  • フライパン

  • 料理用ナイフ

一般情報

保存上の注意

新鮮さを保つために調理後すぐにお召し上がりください。

その他の情報

創造性と味わいを加えてバレンタインデーを祝うのに最適。

原産地

Italia, Sicilia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)159.63
炭水化物 (g)2.67
うち糖質(g)1.79
脂肪 (g)10.35
飽和脂肪酸 (g)1.31
タンパク質 (g)13.37
食物繊維 (g)0.57
セール0.06
  • タンパク質
    13.37g·50%
  • 炭水化物
    2.67g·10%
  • 脂肪
    10.35g·38%
  • ファイバー
    0.57g·2%