Tuduu
スイカ食べて飲む

スイカ食べて飲む

@lottoconladieta

3つのメロン、スイカ、カンタロープ、白メロンの2つの食感、海での夏の軽食やランチに最適で、共有するのにぴったりです。

難易度: 簡単
調理: 0 分
準備: 10 分
: Italia

成分

分量
  • スイカ1個
  • カンタロープ1個
  • 白メロン1個

準備

  1. 4 中 1 ステップ

    スイカを半分に切ります。

  2. 4 中 2 ステップ

    スイカのボールを作り、殻を完全に空にし、カンタロープと白メロンのボールも作ります。

  3. 4 中 3 ステップ

    3つのメロンのジュースを抽出またはブレンドします。

  4. 4 中 4 ステップ

    スイカの殻にボールを入れ、得られたジュースを注ぎます。

一般情報

その他の情報

パイナップルジュースやオレンジジュースを追加することもできます。

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)11.33
炭水化物 (g)2.47
うち糖質(g)2.47
脂肪 (g)0.07
飽和脂肪酸 (g)0.02
タンパク質 (g)0.27
食物繊維 (g)0.23
  • タンパク質
    0.27g·9%
  • 炭水化物
    2.47g·81%
  • 脂肪
    0.07g·2%
  • ファイバー
    0.23g·8%