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  • ズッキーニ、パンチェッタ、ロビオラのカラマラータ
  • ズッキーニ、パンチェッタ、ロビオラのカラマラータ

    ズッキーニ、パンチェッタ、ロビオラのカラマラータ

    @lottoconladieta

    素早く美味しい一品:ズッキーニ、カリカリのパンチェッタ、ロビオラのカラマラータパスタ。ストレスなく見栄えのする料理にぴったり!

    難易度: 簡単
    調理時間: 10 分調理: 10 分
    準備時間: 10 分準備: 10 分
    国: Italia

    成分

    分量
    • カラマラータパスタ400g
    • ズッキーニ2個
    • パンチェッタ150g
    • ロビオラ100g
    • エクストラバージンオリーブオイル2個
    • 塩適量
    • コショウ適量

    準備

    Descrizione

    Home
    レシピ
    lottoconladieta
    lottoconladieta@lottoconladieta
    1. 7 中 1 ステップ

      ズッキーニを薄い輪切りにします。

    2. 7 中 2 ステップ

      フライパンでオリーブオイルを熱し、パンチェッタをカリカリになるまで炒めます。

    3. 7 中 3 ステップ

      ズッキーニを加えて数分間炒めます。

    4. 7 中 4 ステップ

      その間に、たっぷりの塩水でカラマラータパスタを茹でます。

    5. 7 中 5 ステップ

      パスタをアルデンテに茹でたら、ズッキーニとパンチェッタの入ったフライパンに加えます。

    6. 7 中 6 ステップ

      ロビオラを加えて、クリーミーな状態になるまで混ぜます。

    7. 7 中 7 ステップ

      温かいうちにコショウを振りかけて提供します。

    おすすめ

    • フライパン

    • 鍋

    一般情報

    その他の情報

    準備と調理の合計時間:約20分。

    原産地

    Italia, Sicilia

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    カテゴリ: パスタ・麺類
    エネルギー (kcal)430.43
    炭水化物 (g)28.33
    うち糖質(g)1.45
    脂肪 (g)32.05
    飽和脂肪酸 (g)7.73
    タンパク質 (g)8.49
    食物繊維 (g)0.9
    セール0.13
    • タンパク質
      8.49g·12%
    • 炭水化物
      28.33g·41%
    • 脂肪
      32.05g·46%
    • ファイバー
      0.9g·1%