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  • ビートのパン
  • ビートのパン

    ビートのパン

    @manu-food-writer

    サルデーニャの透明な海の海水という隠し味を使った、軽くて美味しいビートのパンの魅力的なレシピです。ミネラル豊富なサルデーニャの海水が秘密の材料です。

    難易度: 中級
    調理時間: 40 分調理: 40 分
    準備時間: 180 分準備: 180 分

    成分

    分量
    • 小麦粉500g
    • ビート1個
    • 海塩水200ml
    • 粉末天然酵母50g
    • エクストラバージンオリーブオイル20g

    準備

    Descrizione

    Home
    レシピ
    Manu food writer

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      国: Italia
      manu-food-writer@manu-food-writer
      6 中 1 ステップ

      ビートをたっぷりの塩水で茹で、冷ましてから葉の部分だけを切り取り、茎は使わずに水気をよく切る。

    • 6 中 2 ステップ

      大きなボウルにふるった小麦粉を雨のように振り入れ、中央にくぼみを作ってそこに水を注ぐ。

    • 6 中 3 ステップ

      生地がしっかりとまとまるまで混ぜ、天然酵母を加えてできるだけよくこねて乾いた生地にする。

    • 6 中 4 ステップ

      ビートを加えてよく混ぜる。布巾でボウルを覆い、予熱したオーブンで2時間発酵させて生地の体積が2倍になるまで待つ。

    • 6 中 5 ステップ

      発酵後、生地をパンの形に成形し、間隔をあけてオーブンシートに並べ、オリーブオイルを塗り、さらに1時間休ませる。

    • 6 中 6 ステップ

      特別なパン焼き機能のあるオーブンで約40分、または通常のオーブンで180度で1時間焼く。

    • 一般情報

      保存上の注意

      紙袋に入れて最大3日間保存し、翌日以降はオーブンで温めると美味しいです。

      その他の情報

      この海水の使用は古代にさかのぼり、特に沿岸の漁師たちが料理の塩味付けに使っていました。保存料は含まれておらず、健康に良い有益な特性をすべて保持しています。

      原産地

      Italia, Sardegna

      分析

      注意
      ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
      ライフスタイル
      不耐性とアレルギー

      マクロ栄養素 (100 gr)

      注意
      ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
      カテゴリ: 発酵パン・生地
      エネルギー (kcal)218.54
      炭水化物 (g)43.78
      うち糖質(g)1.44
      脂肪 (g)2.7
      飽和脂肪酸 (g)0.38
      タンパク質 (g)6.75
      食物繊維 (g)1.56
      セール0.69
      • タンパク質
        6.75g·12%
      • 炭水化物
        43.78g·80%
      • 脂肪
        2.7g·5%
      • ファイバー
        1.56g·3%