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夏のビーガンナス

夏のビーガンナス

@manu-food-writer
カテゴリ: ワンプレート料理

このレシピを試して、この夏の料理の新鮮で風味豊かな味わいに魅了されてください!美味しい夏のビーガンナスです!

難易度: 簡単
調理時間: 分調理: 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

成分

分量
  • ナス1
  • にんにくの片1
  • エクストラバージンオリーブオイル2
  • 新鮮なバジル6
  • 松の実1小さじ
  • 豆腐60

準備

  1. 2 中 1 ステップ

    ナスを縦に切り、にんにくをオイルと一緒に炒め、ナスを新鮮なバジルの葉2枚と一緒に約15分間時々返しながら数さじの水を加えて調理します。お好みで塩を加えてください。

  2. 2 中 2 ステップ

    冷たいナスを松の実一握りと角切りの豆腐と一緒に盛り付け、最後に新鮮なバジルとエクストラバージンオリーブオイルとバジルのドレッシングをかけて提供します。

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で最大24時間保存可能

その他の情報

トーストしたパンと一緒にどうぞ。

原産地

Italia, Sardegna

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)265.12
炭水化物 (g)0.88
うち糖質(g)0.4
脂肪 (g)26.21
飽和脂肪酸 (g)3.31
タンパク質 (g)5.81
食物繊維 (g)1.23
セール0.01
  • タンパク質
    5.81g·17%
  • 炭水化物
    0.88g·3%
  • 脂肪
    26.21g·77%
  • ファイバー
    1.23g·4%