ミニライスケーキにミニトマトとツナ

準備

1. 7 中 1 ステップ

   ツナの切り身の油を切って、脇に置く。

2. 7 中 2 ステップ

   トマトを薄切りにする。

3. 7 中 3 ステップ

   ボウルでトマトとツナを合わせ、エクストラバージンオリーブオイルで味付けする。

4. 7 中 4 ステップ

   トレイを用意し、ライスケーキ（とうもろこし、スペルト小麦、そば）を並べる。

5. 7 中 5 ステップ

   ライスケーキの上にトマトとツナの具を均一にのせる。

6. 7 中 6 ステップ

   刻んだピスタチオを上からふりかけ、食感を加える。

7. 7 中 7 ステップ

   すぐに提供する。

おすすめ

• ボウル

• 包丁

• トレイ

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)