成分
分量
- 材料
- ビーガンラグー用beamyミックス
90g90g - ニョッキ
400g400g - 白玉ねぎ
1個1個 - にんじん
2本2本 - セロリの茎
2本2本 - 白ワイン
1杯1杯 - トマトソース
700g700g - トマトペースト
100g100g - エクストラバージンオリーブオイル適量
- 皮なしアーモンド
150g150g - カシューナッツ
150g150g - 無糖アーモンド飲料
250g250g - エクストラバージンオイル
30g30g - 塩適量
購入可能な商品
BEAMY - 植物性ラグーの素
1 商品1 商品 € 3.29
準備
- 6 中 1 ステップ
玉ねぎ、にんじん、セロリを細かく刻んで、鍋にエクストラバージンオリーブオイルを大さじ4杯入れ、炒めます。
- 6 中 2 ステップ
ビーガンラグー用ミックスを加えて炒めます。白ワインを注ぎ、蒸発させます。トマトソース、トマトペースト、そして水2杯を加えます。時々かき混ぜながら、弱火で1時間煮込みます。
- 6 中 3 ステップ
その間に、アーモンドバターを作ります。ナッツ類をミキサーに入れ、オイルと塩を加え、最大速度で数秒間混ぜます。
- 6 中 4 ステップ
少しずつ飲料を加えながら、同時に数秒間混ぜ続け、最大速度で混ぜ続け、材料が終わるまでゆっくりと飲料を加えます。
- 6 中 5 ステップ
操作がうまくいけば、クリーミーでふわふわのテクスチャーが得られるはずです。冷蔵庫に移し、提供する前に休ませます。
- 6 中 6 ステップ
ニョッキを塩水で茹で、湯切りします。ビーガンラグーとアーモンドバターを大さじ1杯加えて和えます。
一般情報
原産地
Italia, Marche
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 138.04 |
炭水化物 (g) | 14.14 |
うち糖質(g) | 13.3 |
脂肪 (g) | 7.17 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.93 |
タンパク質 (g) | 2.92 |
食物繊維 (g) | 1.67 |
セール | 0.03 |
- タンパク質2.92g·11%
- 炭水化物14.14g·55%
- 脂肪7.17g·28%
- ファイバー1.67g·6%