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  • エアフライヤーで作るクリスピータコスシ
  • エアフライヤーで作るクリスピータコスシ

    エアフライヤーで作るクリスピータコスシ

    @mescolabene

    エアフライヤーを使ってタコス寿司を作るクリエイティブでクリスピーなレシピです。オリジナルでカスタマイズ可能なディナーに最適!

    難易度: 簡単
    調理時間: 5 分調理: 5 分
    準備時間: 15 分準備: 15 分
    国: Italia

    成分

    分量
    • 海苔シート4枚
    • 吸水炊きご飯200g
    • 米酢1大さじ
    • ツナ100g
    • ルッコラ50g
    • 醤油適量

    準備

    Descrizione

    Home
    レシピ
    MescolaBene
    mescolabene
    @mescolabene
    1. 6 中 1 ステップ

      海苔シートを丸い形に切ります。

    2. 6 中 2 ステップ

      吸水炊きご飯を上に押し付け、米酢を大さじ1加えます。

    3. 6 中 3 ステップ

      ご飯を冷まします。

    4. 6 中 4 ステップ

      海苔シートをタコスの形にし、エアフライヤーで形を保つために隣り合わせに配置します。

    5. 6 中 5 ステップ

      200°Cで5分間、カリカリになるまで焼きます。

    6. 6 中 6 ステップ

      ツナ、ルッコラ、醤油、またはサーモン、アボカド、フライドシュリンプなどお好みの具材でタコスを詰めます。

    おすすめ

    • エアフライヤー

    一般情報

    その他の情報

    サーモン、アボカド、フライドシュリンプなど、お好みの具材でタコス寿司をカスタマイズできます。

    原産地

    Italia, Lazio

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    カテゴリ: ワンプレート料理
    エネルギー (kcal)166.34
    炭水化物 (g)6.28
    うち糖質(g)0.21
    脂肪 (g)1.93
    飽和脂肪酸 (g)0.63
    タンパク質 (g)19.67
    食物繊維 (g)23.49
    セール0.42
    • タンパク質
      19.67g·38%
    • 炭水化物
      6.28g·12%
    • 脂肪
      1.93g·4%
    • ファイバー
      23.49g·46%