成分
分量
- ライスミルク
500mL500mL - 小麦粉00
50g50g - 植物性マーガリン
50g50g - 塩
1g1g - ナツメグ適量
- コショウ適量
準備
- 4 中 1 ステップ
ライスミルクを沸騰させないように温めます。
- 4 中 2 ステップ
鍋で植物性マーガリンを溶かし、小麦粉を加えて混ぜ合わせ、固まるまで混ぜます。
- 4 中 3 ステップ
温めたライスミルクを2回に分けて加え、泡立て器で滑らかでクリーミーなソースになるまで混ぜ続けます。
- 4 中 4 ステップ
火を止めてから塩、コショウ、ナツメグを加え、よく混ぜてベシャメルソースの完成です。
一般情報
保存上の注意
ラップを密着させて冷蔵庫で2〜3日保存可能
その他の情報
ライスミルクをお好みの他の植物性飲料に置き換えることができます。
原産地
Italia, Campania
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 215.07 |
| 炭水化物 (g) | 13.07 |
| うち糖質（g） | 7.25 |
| 脂肪 (g) | 14.88 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 7.56 |
| タンパク質 (g) | 7.97 |
| 食物繊維 (g) | 0.18 |
| セール | 0.26 |
- タンパク質7.97g·22%
- 炭水化物13.07g·36%
- 脂肪14.88g·41%
- ファイバー0.18g·0%